Главное правило закаливания, которое обязательно должны помнить родители, — непрерывность, постепенность, индивидуальный и разумный подход. Вариантов закаливания существует масса, к примеру, солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, хождение босиком и так далее. Занятия спортом на свежем воздухом, баня, правильное питание – все это также является составляющим здорового образа жизни.
(
Читать дальше
)